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你可以知道人的寿命是由什么决定的吗

日期:2020-10-12 16:49:08 / 人气:

     你可以知道人的寿命是由什么决定的吗?有什么办法可以提高人的寿命呢? 

      你可以知道我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%,慢性病不仅是我国的老年杀手病,也是世界上最主要的公共卫生问题。脑血管病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病是我国城乡死亡率最高的几种常见老年病种,中国工程院院士钟南山在《放飞心情与养生》院士大讲堂上阐述了多种老年病预防与治疗的要领,为中老年朋友的健康助力。

你可以知道人的寿命是由什么决定的吗(图1)


血管的寿命就是人的寿命


高血压严重危害人体健康,据统计,我国每年约有350万人死于心脑血管疾病,研究表明,70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。“血管的寿命就是人的寿命。”钟南山院士强调。他在10月24日的《放飞心情与养生》院士大讲堂上,就分享了一个案例:前美国总统罗斯福因脑出血猝死,享年63岁!消息传来人们很是惊诧,不约而同的询问着:健康的总统为什么会猝死?这是因为过去人们虽然较早了解到高血压的存在,却始终未能明确高血压的具体危害。


钟南山院士解释道, 70多年过去了,我们对高血压的认识已经从当时的“不治疗”发展为“积极干预”,治疗药物也逐渐增多。但高血压的患病率依然是居高不下的,在我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,第六次人口普查测算高血压患病人数为2.7亿。


钟南山院士表示:“高血压病程时间很长,而且早期没有明显的症状,容易被患者忽视。研究表明降低血压可以有效的预防多种心脑血管疾病的发生,当血压降低-12/-4~5mmHg时,卒中的发病率降低35%~40%,心肌梗死的发病率降低20%~25%,心力衰竭的发病率降低50%左右。”



缺水:高血压的潜在危险



当饮水量不能满足身体的需求时,一部分细胞会脱水,让水分进入血液循环系统;某些部位的毛细血管床被迫关闭,以便调整储量和流速。



医学研究显示:原发性的高血压是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。全身的动脉系统为了适应血液量的损失,有选择地关闭了某些内腔,血液量损失的一个主要原因是身体水分的流失,或者缺水探测机制不敏感造成的水供应量不足。



内腔的关闭造成压力上升就是我们说的高血压。原发性的高血压首先采取的措施就是增加日常饮水量,


多喝水有益健康,而对于高血压患者来说,喝水要做到科学、健康,才能更好地控制血压。


多喝水可预防心血管病



水分的缺少与心脑血管疾病的发作有千丝万缕的联系。尤其晨起,中老年人在经过一夜的呼吸、出汗、排尿等,丧失了大量的水分,造成以下后果:


1、有效循环血量减少,从而导致冠状动脉相对灌注不足。


2、血液浓缩、血流缓慢,容易导致血栓形成,使冠状动脉狭窄加重,发生脑血栓、心肌梗死等疾病。


3、循环血量减少,使其周围血管阻力增加,从而加重心肌负担。


健康饮水

温度适宜,少量多次;

饥而后食,未渴先饮;