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氢分子科普全集第9篇来了,建议收藏!

日期:2020-06-30 11:43:00 / 人气:

40、喝氢水的浓度越高越好吗?

根据目前的研究结果,氢水浓度越高,对疾病的改善效果可能越显著。需要强调的是喝氢水应该是一种保健养生方式,再高浓度的氢水,都需要坚持饮用一段时间才可能看到各个身体指标的变化,期望氢水“药到病除、包治百病”是不现实的。更提倡大家同时联合应用多种氢气摄入方式。

41、什么时候喝氢水比较好?

没用硬性规定,但是晨起和睡前尽量能够饮用一定量的氢水,另外日常饮水结构不需要改变,只是把饮用水中加入氢气而已,很多人反应喝氢水以后排尿次数增加,需要注意的是肾脏功能不好的老年人平常要控制饮水量,晚上睡前喝氢水不要太多,200-300毫升就可以了,防止起夜过多影响睡眠质量。

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42、喝氢水可以降血脂吗?

有一定效果,根据人群研究,喝浓度1.0PPM左右的氢水,每天1200-1500毫升,一个月左右胆固醇减低10%左右,如果喝的浓度高,饮水量大可能效果更显著。需要注意的是,很多喝氢水的人初期因为胃口和消化道吸收功能改善(吃得多而且吸收好),会出现血液甘油三酯(是吃的米面等主食在身体内合成的)升高的现象,坚持长期饮用后会慢慢降低,血脂高不是独立存在的,和身体很多脏器的功能相关(肝脏、肾脏、肌肉),利用氢水降血脂需要长期坚持,不能把氢水当做药物,血脂降低以后就不喝了。

43、喝氢水可以降尿酸吗?

根据人群研究,喝浓度1.0ppm左右的氢水,每天600-800毫升。3个月尿酸指标降低60左右(尿酸正常值男150-420微摩尔/升,女90-360微摩尔/升),高尿酸预示身体细胞代谢和肾脏排泄功能的异常,一定要重视,正常范围内,尿酸越接近低限值越好。比如说男性尿酸如果控制在200左右就比较理想。尿酸增高是一个复杂的问题,目前利用氢水降低尿酸的人群案例比较常见,不过也有尿酸没有变化的案例。为了减少尿酸对血管和脏器的损伤,对于高尿酸和痛风患者,坚持长期饮用氢水也是十分必要的。

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44、什么是糖化血红蛋白?糖尿病人要检测糖化血红蛋白吗?

糖尿病患者的主要表现是血糖值的升高,但是因为患者测定血糖的时间、身体状况和是否饮食等都会影响血糖测定,导致测定的值不够稳定。糖化血红蛋白是诊断糖尿病的“金标准”,它的值反映了近90-120天的血糖平均水平,可以根据这个数值推断最近患者血糖控制的情况。对于糖尿病患者来说,除了日常监测血糖,3个月左右最好能检查一下糖化血红蛋白的值,看看最近一段时间血糖控制是否良好,是否需要增加或者减少药物。

45、喝氢水对糖尿病有效吗?

有动物和人群研究报告证明氢水可以改善糖尿病的血糖平均水平,减少血糖高引起的并发症(如视网膜病变、肾衰、足溃疡等)。临床认为糖尿病是不可治愈的,建议糖尿病人群长期服用氢水帮助减少高血糖对身体的损害。针对糖尿病一类的代谢综合征,目前建议吸氢气和喝氢水同时进行,可以取得更好的改善效果,长期使用后血糖逐渐降低和稳定的案例比较常见。